Tamara Molenaar

Mind-Walk

Iedere maandag en woensdag ochtend geef ik in het prachtig mooie Castricumse duingebied Mind-Walk lessen. We starten om 8.30u en de les duurt 1 a 1,5 uur. Je hebt een duinkaart, makkelijk zittende kleding en schoenen en een flesje water nodig.

Wil jij weten wat Mind-Walk is en of het iets voor jou is? klik dan op de onderstaande Mind-Walk button.

Webshop Ontspan

De feelgood online giftshop. Bij Ontspan zijn we altijd op zoek naar fijne producten die zowel lief voor onze planeet zijn als voor mens en dier. Wij letten erop dat de ingrediënten 100% plantaardig zijn. Bij Ontspan kun je terecht voor mooie en lieve persoonlijke cadeautjes en kaarten met een bijzondere wens.

Reset Coach, voor iedereen met stress en burn-out klachten, jongeren, schuldproblematiek.

Ervaar je veel spanningen in jouw lijf, vind je het lastig om te ontspannen? Heb jij geen ‘uit’ knop?

Of je nou in een scheiding verwikkelt bent of niet gelukkig bent in jouw baan. Je het gevoel hebt alle ballen hoog te houden of dat je alles alleen moet doen. Dat brengt stress met zich mee, als je daar niks meedoet kan dat ernstige gevolgen hebben voor zowel jouw mentale als fysieke gezondheid

Wil jij werken aan jezelf? wil jij tools aangereikt krijgen om tot nieuwe inzichten te komen die jou leren loslaten en weer van jezelf te houden?

Dat kan door middel van individuele wandel coaching en of praatsessies. Met de juiste tools krijg jij de inzichten die jij nodig hebt om verandering toe te passen. Samen kijken wij naar welke vorm er bij jou past. Wil je meer weten? stuur een bericht naar tamararesetcoach@gmail.com

Mind-Walk is Ont-Moeten

Jongeren met angst, spanningen en stress.

Mijn naam is Tamara Molenaar

Ik woon samen met Andrew en samen hebben wij 5 pubers, sinds 1,5 jaar zijn wij een samengesteld gezin en heel happy.

Maar dat is niet altijd zo geweest. Vroeg in mijn jeugd had ik het al niet makkelijk, ik ben een kind van gescheiden ouders en heb de nodige moeilijkheden meegemaakt. Later trouwde ik kreeg twee kinderen Julian nu 20 en Katie bijna 17 jaar. Toen zij 6 en 9 waren gingen wij scheiden. Dat was een rot tijd. Ik kwam er alleen voor te staan, ik had een winkel en die moest ik sluiten, ik kon de financiële lasten niet alleen dragen dus ontstond er een schuld. Een hoge schuld. Ik kwam bij de voedselbank terecht en jaren later besefte ik dat ik niet zelfstandig uit de schulden kon komen en heb ik een bewindvoerder om hulp gevraagd.

Eenmaal in de schuldhulpverlening terecht gekomen kwam er een soort van rust, er brand licht aan het einde van de tunnel. En een burn-out lag op de loer.

Ik was op, moe van het vechten en de spanningen en onzekerheid. Maar ik heb hulp gezocht, ik besefte dat ik nog wel iets te verwerken had. Toen na 9 jaar het leven mij eindelijk toelachte, uit de schuldsanering, een fijn huis, samen wonen, de kinderen gelukkig en aan het studeren kwam er weer een klap die ik moest verwerken. Na bijna 3,5 jaar raakte ik door Corona mijn vaste baan kwijt. En toen dacht ik, ik heb een keuze. Ik kan mijn wereld in laten storten en medelijden hebben met mezelf of ik kan met de kennis die ik heb en mijn ervaringen en inmiddels ook de benodigde studies mensen gaan helpen. En zo heb ik mij ingeschreven bij de kvk als coach en ben ik dit bedrijf gestart.

Nu coach en begeleid ik mensen die in soortgelijke situaties zitten en wat is dat fantastisch om te mogen doen! Een jongeren programma en een schuld problematiek workshop zijn er nu bijgekomen en ik hoop nog vele van jullie te mogen begeleiden.

Ik kijk er naar uit jou te ontmoeten.

Lieve groeten,

Tamara

Contact

tamararesetcoach@gmail.com

06-37281579