Even voorstellen!
Mijn naam is Tamara Molenaar. Ik woon samen met mijn vriend, onze 5 pubers, hond en kat in Castricum. Het anderen willen helpen zit er al van jongs af aan in. Het is mijn missie om jongeren te leren een negatief zelfbeeld om te buigen naar een positief zelfbeeld. Mijn missie is ontstaan vanuit negatieve ervaringen in mijn eigen jeugd. Ik voelde mij alleen en had een heel negatief zelfbeeld. Naast de opleiding Jongerencoach heb ik diverse cursussen gedaan zoals suïcide preventie en meldcode huiselijk geweld en ga ik per 1 september weer naar school namelijk Social Work bij Inholland.
Sinds 1 mei 2023 ben ik ook nog eens twee dagen per week werkzaam als ambulant jongerenwerker bij MET Heemskerk. Dat houdt in dat ik in gesprek ga met jongeren op straat, school en in het jongerencentrum en kijk waar zij behoefte aan hebben.
Aanbod
Naast individuele (wandel)coaching geef ik ook trainingen en workshops aan groepen jongeren van 12 tot 30 jaar. Voornamelijk gericht op zelfbeeld, wat kan de jongere zelf veranderen aan hetgeen waar hij/zij mee rondloopt zoals FOMO, laag zelfbeeld, pesten, niet fijn thuis, prestatiedruk, faalangst, sombere gedachten, suïcidale gedachten. Ik daag de jongere uit om de grenzen van de comfortzone op te zoeken en te kijken naar wat wel kan en wat wel lukt. Ik reik de juiste tools aan en samen kijken we hoe we die het beste kunnen inzetten. Zowel de workshops als de individuele coaching zijn interactief. We zitten niet in een duffe praktijkruimte maar we gaan lekker het bos in of we drinken ergens een bakkie. De workshops zijn creatief, en actief maar vooral heel gezellig.
Kennismaken?
Lijkt het je wat om een keer te wandelen? Of om samen te werken? Misschien wil je wel dat ik een keer langskom bij jou op school voor een gastles dat kan allemaal.
Kosten,
Een kennismakingsessie van 60 minuten kost € 45,00.
Een (wandel)sessie van 60 minuten kost € 45,00 en een 5 rittenkaart kost € 200,00.
Workshop, vraag een offerte aan.
Samenwerkingen
Sinds 2022 werk ik samen met Jij Hoort Erbij uit Heerhugowaard. Ik ga als begeleider mee met uitstapjes die Jij Hoort Erbij organiseert voor jongeren die zich eenzaam voelen of niet zo makkelijk vrienden maken. Kijk eens op de website voor meer informatie.
Home
Belangrijk,
-Zelfmoord preventie,
Ben je in levensgevaar? Bel meteen 112. Geen levensgevaar, maar wel hulp nodig? Bel 113 (normaal tarief) of 0800-0113 (gratis) of start een chatgesprek. Denk je aan zelfmoord? Neem dat serieus en loop er niet mee rond.
-18 en nu? Wat moet je regelen?
-Studeren/DUO
Testimonials
Stacy 27 jaar
“Ik praat nooit over mijn gevoelens, maar na ons eerste gesprek merkte ik hoeveel het oplucht wanneer ik wel praat. Het voelt heel fijn.”
Joris 21 jaar
“Wat ik bij jou zo fijn vond is dat jij een reactie gaf toen ik op jouw Instagram story vraag antwoordde. De meesten doen dat niet.”
Siona Oosterkamp, Jij Hoort Erbij
“Jij zegt precies de juiste dingen, en je bent echt een hele fijne aanvulling tijdens de uitstapjes”
Anoniem
“Het is zo fijn om mijn verhaal te doen zonder oordeel”
Anoniem 18 jaar
“Dankzij jou voelde ik me niet alleen”
Contact
Tamara Molenaar
Margaret Krophollerlaan 3
1902 MA Castricum
06 37281579
tamara.jongerencoach@gmail.com